本業三昧前半。 ３日間とも遠い方の湖へ。経済事情により、泊まりではなく通いで。初日、二日目は1X。初日が２モーション。午前はブレーキ付き10kmで、外して4km。午後は短いピースでスピード練習。 二日目は午前モーションで、1Xの並べ。1000mを３発。また…