朝から本業。 新人もいよいよ今日から2Xの一人漕ぎ。 バウのスパンとハイトを調整し、靴を付け替え、ピンヒルを直して出艇。 腕漕ぎでフィニッシュからオールを乗せるところを重点的に。 その後は、後ろからシート10cm→ハーフスライド→フルスライドと長くし…