2011-03-30から1日間の記事一覧

”Ignorance without the bliss”

本業で午前モーション。 選手は、アップで技練を含む1周4km、メイン3周半の高強度UT14km、フェザーリングの徹底でone by oneでダウンを片道2kmで合計20km。ようやく、100分程度でこなせるようになってきました。 私自身は新人と久々の2X。 前回は女子用の…