土曜日の本業は、アップ２周を腕漕ぎからスライドピラミッド、スクエアワークで使い、その後、1500mをSR28で８発 (Rest 5分) の予定だったのだが、スピードが乗らず、時間内に６発しかできなかった。ベースのスピードが落ち始めたところですぐに修正できない…